Meil on raske ette kujutada tänapäevast elu ilma pudeli õlut või klaasi veini õhtusöögil. Kaasaegsed tootjad pakuvad meile tohutut valikut mitmesuguseid alkohoolseid jooke. Ja sageli ei mõtle me isegi sellele, millist kahju nad meie tervisele teevad. Kuid me saame vähendada alkoholi kahjulikku mõju, õppides valima meile vähem kahjulikke vastupidavaid jooke. Proovime aru saada, milline alkohol on maksale vähem kahjulik.
Tugevad joogid ja modernsus
Kõik ei tea, et alkoholi saab eristada mitte ainult liikide, vaid ka meie maksa ja keha kui terviku põhjustatud kahju taseme järgi. Paljud on huvitatud sellest, milline alkohol on maksale vähem kahjulik. Viimaste aastate kohaselt on tugevama populaarsus kasvanud 10%, mis viib elanikkonna seas suurenenud haiguse tasemeni ja vähendab elatustaset.
Pidustamisküsimusele ja õigele alkoholi valikule tõsiselt lähenemiseks saate meie kehale tehtud kahju taset märkimisväärselt vähendada. Valides endale kõige turvalisema alkoholi ja selle annuse, kaitseme end. Teadlased väidavad, et mis tahes alkoholi väikseimad annused on meie kehale mürk, mis hävitab meie elundid pöördumatult.
Väike statistika
Alkohoolseid jooke tarbivad naised elavad keskmiselt 10% vähem kui teetotaleenijad ja joovad mehi - koguni 15%. Muidugi ei suuda igaüks meist tugevate jookide täielikku tagasilükkamist omandada. Sellepärast peame teadma, milline neist on vähem kahjulik.
Kuulsime kõik arvamust, et klaas punast veini on võimeline meie keha iga päev kasuks, kui viina klaas enne söömist aitab seedimist kaasa. Sellise teooria tutvustas Hippokrates, kes propageeris aktiivselt punast veini oma patsientide jaoks paljude haiguste ravimitena.
Pole tähtis, kui meeldiv alkoholi sisaldavate jookide joomine, nende regulaarne kasutamine koguneb meie kehas tohutul hulgal kahjulikke toksiine.
Tugevad joogid ja kaasaegne ühiskond
Kas inimesed imestavad sageli, milline alkohol on maksale vähem kahjulik. Kaasaegses ühiskonnas hakkasid nad sageli alkoholi tarvitama, et lõõgastuda ja stressi leevendada. Pühad, korporatiivsed parteid, sünnipäevad ja muud üritused ei möödu enam ilma selleta.
40% venelastest küsitles armastust, et juua õhtusöögil klaasi või kaks või pudel õlut jalgpalli vaatamiseks. Kuid on mitmeid kodanikke, kes kardavad oma tervise pärast ja kasutavad harva alkohoolseid jooke või mitte üldse. Neid ei huvita, milline alkohol on maksale kõige kahjulikum, kuna inimesed teevad seda üldiselt.
Kui soovite vältida oma alkoholi tervisele negatiivset mõju, peate teadma, milline jook ja millistes annustes on selle jaoks vähem ohtlik. Proovime siis välja mõelda, milline alkohol on maksale vähem kahjulik?
Kuidas mõjutab alkohol ja mis elundid kannatavad kõigepealt?
Me kõik teame, et maks ja alkohol on lahutamatult seotud, kuid paljudel pole aimugi, millised meie kehaosad kannatavad ka alkohoolsete jookide all:
- Esimene löök võtab üle närvisüsteemi. Pärast klaasi vahu või veini joomist hävitame korraga 8000 närvirakku.
- Süda võtab järgmise. Alkoholist suurenenud rõhk suurendab südamelihase koormust ja suurendab südamelööke.
- Alkoholi mõjul hakkavad meie veres punased verelibled liimima, moodustades hüübid, mis on inimestel südameatakkide ja löökide põhjustaja.
- Meie maksa "kannatusi" alkoholist on raske ülehinnata. Just tema on filter, mis puhastab meie keha etüülalkoholi lagunemise produktidest. Pikaajaliste selliste rünnakutega põhjustab alkohol tsirroosi.
Vähem kahjuliku alkoholi kriteeriumid
Peamised parameetrid:
- Joogi kvaliteeditase.
- Etanooli protsent.
- Maitse lisaaineid.
- Kui kiiresti see toimib.
Vastus küsimusele, milline alkohol on maksale vähem kahjulik, on ühemõtteline - ükskõik. Maks on omamoodi inimkeha filter, mis on loodud sellesse sattunud toksiinide ja kahjulike ainete eemaldamiseks. See on ainus inimorgan, mis on võimeline iseennast kuni 10% oma massist.
On hämmastav, et toksiinide kõrge kontsentratsioon säilitatakse maksas, samas kui inimestele pole erilist kahju. Teadlased on leidnud, et haiguste korral on sellel võime laieneda, mis on omamoodi signaal probleemi kohta. Inimene tunneb survet kõhuõõnes ja ebamugavustunnet, tema suu ja kõrvetisi võib olla ka kibedus.
Mis veel huvitab, inimese maksas ei olnud valuretseptoreid, mis raskendab haiguste varajast diagnoosimist, kuna sageli ei kahtlusta inimene oma vaevusi kehas tõsiste häireteni. Maks ja alkohol on halvimad vaenlased, kuna alkohoolsed toksiinid hävitavad selle rakud.
Erinevused kallite ja odavate alkoholides
Peaaegu kõik meist arvavad, et hind ei mängi suurt rolli ja alkohol mõjutab keha võrdselt kahjulikult. Siin me eksime. Muidugi on mõlemad võimalused kahjulikud, kuid nende kahjulikkuse tase on erinev. Mida madalam oli pudeli hind, seda odavam oli tooraine alkoholi tootmisel. Ärge otsige odavat alkoholiliigi hulgast säästvat võimalust, halva kvaliteediga viina või konjak on keha jaoks samad.
Etanool ja selle arv
Kõige kahjulikumad komponendid kogu alkoholi koostise hulgas on kahtlemata etanool. Suurepärane, mis siseneb kehasse, muutub atseetaldehüüdiks, mis omakorda põhjustab tõsist joobeseisundit. Mürgitus toimub igal juhul, olgu see siis regulaarne kasutamine või kasutatav. Mida suurem on joogi alkoholi aste, seda tugevam on selle kahjuliku mõju kehale. Oluline on mõista, et ka purjuspäi mõjutab otseselt kahjulikkust.
Maitse lisaaineid
Lisaks etanoolile sisaldab alkohol sageli mitmesuguseid lisaaineid, näiteks:
- Maitsed.
- Suhkur.
- Toiduvärvid.
- Olemus.
Kõik need komponendid annavad alkohoolseid jooke teatud aroome ja värve. Kui soovite vähendada tervisekahjustusi, valige looduslike komponentidega joogid, mingil juhul sünteetilisel korral. Alkoholi kõige populaarsem komponent on suhkur. Selle suurt sisu on märgitud šampanja, sädelevates veinides, kokteilides ja energiajookides. Nii suur annus on maksa ja kõhunäärme jaoks väga ohtlik.
Mitte -alkohoolne õlu
Sageli arvavad inimesed, et mitte -alkohoolne õlu ei kahjusta meie tervist, kuna need ei sisalda alkoholi. Sellist arvamust ei saa pidada tõeseks, kuna isegi alkoholivaba joogi korral on alkohol - 0,5%. Mitte -alkohoolse õlle valmistamise ajal kasutavad tootjad spetsiaalset pärmi, mis takistavad kääritamist. Alkoholi eemaldamiseks joogist kasutatakse kahte meetodit - termiline ja membraan.
Alkohoolsete jookide kahjulik hinnang
Proovime vastata küsimusele, milline alkohol on maksale vähem kahjulik ja mis on kõige kahjulikum. Kui teete alkoholi ja alkoholi kahjulikkuse hinnangu, näeb see välja umbes selline:
- Energiaalkohoolsed joogid. Väga populaarne noorema põlvkonna seas ja öist eluviisi juhtivate inimeste seas. 2017. aastal viidi Kanadas läbi uuringud, mis näitasid, et see oli alkohol ja mitmesugused energiad kauplustest, mis kujutavad kehale suurimat ohtu. Selle alkoholi kasutamine põhjustab suurenenud traumaatilist ohtu, suitsiidi suurt tõenäosust, aga ka põhjusetu agressiooni tugevaid lööke. Selle süüdlaseks on teadlaste sõnul kofeiin. Just selle aine kaudu on osa jookidest, mis mõjutavad keha ja vaimset tervist nii kahjulikult. Alkohoolne elegeticus lõdvestub ja sellel on närvisüsteemile rahustav mõju. Inimene on purjus, seda ei märgata seda, mille tagajärjel ta ei anna oma tegevusele aruannet, mis tunduvad talle õiged ja piisavad. Elektriinseneride süstemaatiline kasutamine põhjustab probleeme mälu, sagedase pearingluse ja minestamisega. Seetõttu on nad esikoha kõige ohtlikumate alkohoolsete jookide edetabelis.
- Teise auväärse koha hõivavad paljud kokteilid baarides ja ööklubides. Me kõik teame neid ilusaid, värvilisi, maitsvalt lõhnavaid jooke, kuid mitte kõik ei tea, millist kahju nad kehale tekitavad. Seal on terve armee maitsvaid kokteile. Iga päev, diskodes ja baarides, kasutavad inimesed selliseid kokteile tohutul hulgal. Suurim oht tuleneb selliste jookide koosseisust. Lõppude lõpuks loovad neisse palju erinevad koostisosad, näiteks liköörid, mahlad ja sooda, koos meie maksa jaoks lõhkeaine. Selline koostis imendub väga kiiresti verre, suurendades teravalt veresuhkrut ja provotseerides tugevat joobeseisundit. Kogu löök võtab maksa ja hakkab töötama selle võimete piiril, eemaldades etanooli.
- Kolmanda koha hõivavad šampanja ja sädelevad veinid, mida paljud daamid jumaldavad. Ja me ei räägi ühest klaasist kvaliteetsest šampanjast. See annus ei kahjusta meie keha, vaid lihtsalt lõdvestage närvisüsteemi. Need joogid on nende koostises suhkruga ohtlikud, mida on esindatud suurtes kogustes. Seedetrakti sattumine hakkab šampanja aktiivselt vabastama süsinikdioksiidi suurtes kogustes. Sel põhjusel on paljud selline alkohoolne jook rangelt vastunäidustatud, kuna see võib põhjustada tugevat mürgistust.
- Võib -olla on õlu paljude meeste ja naiste poolt armastatud meeletult populaarne jook. Kuid selle populaarsuse taga peidab kõrge sõltuvuse ja isegi alkoholismi tõenäosus. Joodikate põhiosa sai alguse just õlle sõltuvusest. Suur annus fütoöstrogeene on õlle oht. Seetõttu on naissoost hormoonide peamine allikas, seetõttu kasvab õllearmastajate seas sageli kõht ja rinnad ning kogu kaal kasvab järsult. Narkoloogide sõnul on diagnoosimisel kõige populaarsem õlle alkoholism ja riskitsoonis enamasti naisi. On arvamus, et õlle kahjustamine sõltub tootja kaubamärgist või selle hinnast. Eksperdid ütlevad, et kindel nr. Pole head erinevust, mis hind ja kes õlle vabastas, kahju sellest on sama ja ka tagajärjed.
- Seda jooki eelistavad hea finantsseisundiga inimesed. Kongac on jookide kuningas ja ekspertide sõnul on see puhtal kujul vähem kahjulik ilma lisanditeta. Maks saab sellega kiiremini ja lihtsamini hakkama, muutumata hädaabirežiimiks. Sellele võime lisada, et kõrge kvaliteediga konjak on isegi mingil moel kasulik. Ta peatab patogeensed viirused ja taastab suurenenud vererõhu. Teadlased on määranud 24 tunni jooksul ohutu ja kahjutu annuse konjaki - 50 grammi.
- Liköörid. See alkohol on maksale kõige ohutum ja kahjutu. Nende kompositsioonis pole süsinikdioksiidi ja nad joovad neid väikestes annustes. Selle alkoholi ainus tugev puudus on kõrge suhkrusisaldus. Sellepärast on nad diabeetikutele vastunäidustatud ja suure kehakaaluga inimesed.
- Süü. Kui tarbite veini pädevalt, võib seda nimetada ravimiks. Kuid see puudutab ainult kõrgeid ja looduslikke sorte. Viinamarjade loomulik kääritamine loob ideaalse ühenduse, millel on hea mõju meie verele.
- Kõik eksperdid, sealhulgas narkoloogid, ütlevad ühehäälselt, et viin on inimestele kõige turvalisem alkohol. Kuid me ei saa rääkida eelistest ega heast mõjust. Ekspertide sõnul on kõrge kvaliteediga viina minimaalne kasutamine kesktee.
Niisiis, uurisime, milline alkohol on maksale kõige vähem kahjulik, siis selle kohta, kui kiiresti see keha ja vaimu mõjutab.
Alkohoolsed joogid kiirus
Kui kaalume, milline alkohol ja kuidas see kehal toimib, saate teha umbes sellise nimekirja:
- Puudub, konjak ja viin.
- Vein ja liköörid.
- Õlu ja kokteilid.
Mida suurem on joogi alkoholi tase, seda kiiremini see keha mõjutab ja joobes ilmneb. Olles joonud paar klaasi viina, joobis inimene palju kiiremini kui veinist või šampanjast. Seetõttu soovitavad arstid eelistada tugevat alkoholi, seejärel kasutatakse seda vähem, mis võimaldab joomisel ennast kontrollida.
Järeldus
Võite teha järeldusi keha tugevate jookide kahjulikkuse taseme kohta ja ise otsustada, milline alkohol on maksale kahjulikum. Kõige ohtlikumad on alkoholienergia ja kokteilid, mille koostises on muljetavaldav koostisosade loetelu. Just need joogid tuleks kategooriliselt loobuda.
Sel aastal valmistatakse energiajookide vabastamise keelule ette seadus. Tema lapsendamise kohaselt astub Venemaa riikide liidule, kus nende tootmine on keelatud. Arstid soovitavad pühade jaoks alati valida kõrgeima kvaliteediga alkoholi, eelistada puhtaid jooke ja väikese suhkrusisaldusega.
Samuti tasub hoolitseda talle hea eelroa eest, mis kaitseb keha ja maksa. Mida valida, vein, viin või konjak on igaühe jaoks individuaalne eelistus. Kõige olulisem on see, et joogi annus peaks olema väikseim, ainult sel juhul ei saa see teie keha kahjustada. Nii et artiklis uuriti, et see on maksa jaoks alkoholist vähem kahjulik, ja seejärel tehakse igaüks vastavad järeldused ise.