Kõik teavad, et alkohoolsed joogid on tervisele kahjulikud. Sellele on pühendatud rohkem kui tuhat brošüüri, artikleid, telesaateid, raamatuid ja materjale. Kuid see ütleb ainult ühte asja - purjusoleku probleemi ulatuse kohta, mida üksik maailma riik pole veel täielikult lahendanud.
Aga kas see on kuri? Või kas on minimaalselt lubatud alkoholi annuseid, kus terviseohtu saab vältida? Proovime sellest küsimusest üksikasjalikumalt aru saada.
1. alkohol kehale on toksiline aine
See väide on vaieldamatu ega vaja tõendeid. Neile antakse piisavalt ametlikes teadus- ja meditsiinitöödes. Seetõttu on võimalik rääkida konkreetse alkoholi annuse ohutusest ainult tinglikult. Enamasti räägime pidu ajal nii vähe joomisest, et järgmisel päeval ei tunne te joobeseisundi kahjulikke tagajärgi, mida rahvapäraselt nimetatakse pohmeluseks. Kuid muidugi ei tasu loota, et etanooli mürgistuse mõju tulevikus ei mõjuta. Mõjutab. Võib -olla mitte praegu, kuid isegi väikeste alkoholi annuste regulaarse kasutamisega on tervise tagajärjed. Kui tõsine, küsimus on individuaalne.
2. alkoholitarbimise normid erineva sõltuvusetapiga inimestele
Joomine klassifitseeritakse haiguseks. Seetõttu on alkoholitarbimise kriteeriumid, mille kohaselt saab arst kindlaks teha, millises sõltuvuse etapis inimene on. Inimesi, kes on puhtalt kogemata, tähistamisel olnud, ilma et ettevõtet joodaks meditsiinilises terminoloogias klaasi või kahte veini, nimetatakse piserdadeks ja nõrgalt joomiseks. Nende tarbimisnäitajad on vahemikus 200–300 g alkoholi aastas või isegi vähem.
Mõõdukalt joomine saan endale lubada pool liitrit tugevat aastas sagedusega 3-4 korda kuus.
Süstemaatiliselt joomine alkohoolseid jooke vähemalt kaks korda nädalas. Sel juhul tehakse juba esimese astme alkoholismi diagnoosi.
Kui summa ületab 800 g, on see otsene tõendusmaterjal selle kohta, et haigus on keskosas ja patsient vajab kiiresti narkoloogide abi.
3. kahjutud standardid naissoost kehale
Allpool toodud andmed vastavad soovitustele, kes ohutu koguse alkoholi jaoks, mida täiskasvanud naine võib tarbida. Kuid kaalukasvu parameetrite ja tarbimissageduse osas on palju reservatsioone. Lubatud arvude põhjal on päevas 130 ml veini 15 kraadi, 330 ml õlut ja 50 ml viina. Ja seda hoolimata asjaolust, et inimene joob mitte rohkem kui üks kord nädalas. Ülaltoodud näitajad vastavad umbes 20 g puhtale etanoolile.
4. meeste ohutud alkoholi näitajad
Meestel on daamidega võrreldes lubatud piirid pisut kõrgemad - 30 g puhast etanooli. Kui kaalume konkreetseid alkohoolseid jooke, vastab see 75 ml viina, poole liitri õlut ja klaasi veini. Kuid see ei tähenda üldse, et meessoost keha on rohkem alkoholile. Tuletage meelde, et protsentides on meeste joobes endiselt juhi. See on antropomeetriline erinevus.
5. Mis on alkoholi normid arvutatud?
Paulus on ainult üks parameetritest, mida võetakse arvesse võimaliku alkoholi koguse määramisel, mida saab suhteliselt ohutult tarbida. Muude tegurite hulgas, mis tegelikult on olulisem: inimese pikkus, kaal ja vanus. On selge, et eaka inimese või teismelise jaoks on need kriteeriumid madalamad kui korraliku kehakaaluga täiskasvanud kõrge inimese puhul. Muide, abitu norm sõltub otseselt kaalust ja on 1,5 ml puhast alkoholi kg kehakaalu kohta. See on veidi rohkem kui 3,5 ml viina kg kohta.