Entsüklopeedia määratleb alkoholismi kui "kroonilise vaimse progredihaiguse". See tähendab, et kõigepealt areneb inimesel psühholoogiline sõltuvus, mitte füüsiline, mis juba edasi areneb teises või kolmandas etapis, kuid sellest hiljem. Kuni haigus on jõudnud liiga kaugele, saab ja tuleks seda iseseisvalt võidelda. Meditsiinilist abi on vajalik ainult kõige jooksvatel juhtudel, kuhu me loodame, see ei jõua.
Võite ise alkoholismiga hakkama isegi pärast mõne aasta pikkust regulaarset "libingut".
Sõltuvuse astet on keeruline iseseisvalt kindlaks teha, eriti kuna olukorda on keeruline seestpoolt objektiivselt hinnata, kuid järgmised märgid peaksid teid hoiatama:
- "Mitte -alkohoolsed" parteid muutuvad igavaks - pole selge, miks majast üldse lahkuda, kui nad kutsuvad, te ei saa juua. Näib, et sellisel üritusel on see tüütu, uimane, pole midagi rääkida, kõik istuvad, vahtib lakke ja tõmbavad teed;
- Inimene hakkab juua üksi - mitte ettevõttes sotsiaalselt ühendava tegevusena, vaid ainult joobeseisundi saavutamiseks. Mitte tingimata midagi tugevat: see võib olla õlu ja madala alkoholi kokteil-peamine alkoholiga;
- Kaine seisund on seotud suurenenud ärevuse, ebamugavustundega;
- Mitu päeva järjest ei tohi juua keeruline - isegi kui objektiivsed asjaolud nõuavad seda, näiteks antibiootikumide võtmine, vajadus töötada või uurida;
- Kahtlane suhtumine mittesõpradesse. Näib, et normaalne inimene ei saa lihtsalt juua - alkoholismi probleemi kriitilisuse vähenemine, alateadlik soov seda õigustada;
- Tugeva joobeseisundiga amneesia. Üha enam ei mäleta inimene pärast märjukest eile juhtunut ja mis hetkel kaotas ta kontrolli enda ja toimuva üle. Päev pärast pidu muutub "hämmastavate lugude ajaks".
Kui olete leidnud kaks või enamat atribuuti, on see tõsine põhjus mõelda.
Enamasti hakkavad inimesed jooma noorukieas, umbes 15-16-aastaselt. On tähelepanuväärne, et alguses ei meeldi kellelegi alkohol - õlu on kibe, viin on liiga tugev ja põleb, kalleima ja maitsva alkoholi jaoks pole raha. Noored täiskasvanud joovad sõna otseses mõttes endast üle saades ja sellel on mitu põhjust:
- "Hermish tunne" - teismeliste ettevõtetes saab alkohol peamiseks ühenduseks;
- soov välja näha küpsem ja "jahedam";
- Häbelikkus - alkohol aitab tunda end enesekindlamalt ja hõlpsamini suhtlemise loomisel, eriti uues ettevõttes.
Täiskasvanutel on põhjused sarnased, välja arvatud võib -olla soov välja näha vanem. See asendatakse vastupidiselt sooviga tunda taas "väljakannatamatut olemise kergust", nagu ka nooruses, vastutuse koormuse leevendamiseks loobuda. Inimesed hakkavad jooma, et toime tulla iseenda kajastamisega, hirmu, ärevusega.
Meditsiiniliste uuringute maht on kirjutatud liigsete libanduste meditsiinilistest tagajärgedest, siin pole neid vaja loetleda. See on maksa tsirroos, isiksuse muutus ning südameprobleemid ja seedehäired ning meeste suurenenud suremus ja sajad muud haigused.
Probleem on selles, et tema noorpõlves, kuigi tervis on endiselt tugev, näib see kõik olevat väga kauge. Peaaegu võlts. Näib, et see juhtub paljude aastate jooksul ja võib -olla möödas. Seetõttu peate avameelsetes vestlustes iseendaga edasi lükkama - see, mis on praegu asjakohane.
Kuidas lõpetada ise alkoholi joomine kodus?
Need, kellele selline ebameeldiv probleem tekkis, on mures selle pärast, kust alustada teed normaalse eluni. Palju sõltub soovist - kui inimene soovib teha õige valiku, saavutab ta taastumise, isegi haiguse tõsises etapis.
Seal on mitu lihtsat reegleid, kuidas kodus alkoholi joomisest loobuda, kuid neid tuleb jälgida, ehkki kellegi jaoks on see üsna keeruline:
- Esiteks peaksite kitsendama oma sõprade ringi, kes ise ei ole joomisega vastumeelsed. Parem on patsiendil vältida mürarikkaid ettevõtteid, veeta rohkem aega perega;
- Võimaluse korral ei tohiks maja alkoholi reservis hoida - lõppude lõpuks on kiusatus liiga suur ja patsienti saab igal hetkel puruneda.
- Võite suhelda nende sõpradega, kes on lõpetanud joomise oma valikust - nad saavad aidata joomisele vastu seista, anda kasulikke näpunäiteid ja rääkida oma uutest huvidest;
- Oluline on mõista, et alkohol ei ole ravim, mis aitab halva tujuga, vaid ohtlik mürk, mis hävitab järk -järgult keha ja põhjustab selliseid raskeid vaevusi nagu tsirroos, haavand, südameatakk, impotentsus;
- Võite hakata pigise kaldale raha panema, iga kord, kui ihaldab alkoholi. Selle tulemusel saate tulevikus iga päev ilma alkoholita hüvitise koguda korraliku summa ja palun ja oma lähedastele meeldivaid kingitusi;
- Joomise mõtetest täielikult tähelepanu kõrvale juhtimiseks peate leidma huvitava hobi, minema spordile. Naised saavad registreeruda treeningutele, tantsuringis või osta basseini tellimust;
- Mehed peaksid sagedamini sõitma, reisima, pere loodusesse viima. Uues ettevõttes peaga sukeldumiseks meeldivad paljudele tugevama seksi esindajatele jalgrattaga sõitmise, autode remondi, võitluskunstide.
Alkoholismilt tervislikule eluviisile üleminek nõuab muidugi tahtejõudu ja mõnda ohvrit, lisaks on see protsess üsna pikk. Esiteks on patsient teadlik ohtliku veojõu negatiivsest mõjust, mille järel tal on loomulik soov see probleem kõrvaldada. Seejärel järgib keha puhastamise keerulist etappi ja paratamatult seotud raskusi.
Isegi teades, kuidas oma kodus alkoholi joomisest loobuda, vajab mees palju julgust ja soovi täielikult taastuda. Sugulaste toetus on väga oluline.
Muidugi vajab perekond palju kannatlikkust ja mõistmist, kuid kes veel, hoolimata sellest, kuidas leibkonnad aitavad alkoholisõltuvusel patsienti uuesti oma tugevusse uskuda, ilma moraalimise ja surveta, sest sellises olukorras võib iga valesti nimetatud sõna põhjustada vastupidist mõju.
Kuidas ilma tagajärgedeta joomisest loobuda?
Olles otsustanud alkoholisõltuvusest iseseisvalt vabaneda, peab inimene hoolikalt oma keha kuulama. Kui ta märkab selliseid muudatusi, peate kohe otsima meditsiinilist abi:
- suurenenud südamelöök;
- väriseb kätes ja jalgades;
- närvilisus, ärevus;
- Paanika rünnakud.
Ülaltoodud sümptomite ilmnemine tähendab valge palaviku rünnaku võimalikku esinemist. See seisund on läheduses olevatele patsientidele ja inimestele ohtlik, seetõttu tuleb teda võimalikult kiiresti ära hoida. Haiglas on see palju lihtsam, kuna rünnaku peatamiseks on olemas kõik vajalikud ravimid ja seadmed.
Kui patsiendile pakutakse ravi psühhotroopsete ravimitega, sealhulgas bensodiasepaami alusel, ei tohiks te sellest keelduda. Need ei kujunda kehale ohtu ja avaldavad psühholoogilisele seisundile kasulikku mõju.
Alkoholist keeldumiseks on kõige olulisem patsiendi tuju. Ilma teadliku ja kindla otsuseta loobub joogiteraapiast (nii ravimit kui ka psühholoogiliselt) mõttetu. Sellega on lihtsam aktsepteerida, kui ülalpeetav mõistab, et alkohol pole sõber, vaid vaenlane, kes võtab järk -järgult tema tervise, pere ja tema töö.
Peamine on alkoholismist vabanemise küsimusele õigesti läheneda. Alustuseks tasub konsulteerida narkoloogiga, kes koostab raviskeemi ja ütleb teile, kuidas järk -järgult oma sõltuvusest taastuda, ja mis juhtub, kui lõpetate järsku alkoholi joomise.
Kui enne, kui patsient otsustas joogist keelduda, tarbis ta seda pikka aega, siis peaks ta vähendama alkoholi annust iga päev, kuni see jõuab nullmärki. Tugevate jookide järkjärguline tagasilükkamine aitab vältida psüühikale ja tervisele negatiivseid tagajärgi.
Lisaks on enne alkoholi joomist soovitatav tihedalt süüa, kuna tühja kõhuga sattumine on selle limaskestale ärritav mõju. Toit peaks olema rasvarikkad, kuna need seovad alkoholi ja vähendavad selle kontsentratsiooni veres. Selle tulemusel on joobeseisund palju vähem väljendunud.
Alkohoolsete toksiinide kiiremini eemaldamiseks peate jooma rohkem puhastatud irvitavat vett. Mehi soovitatakse päevaks jooda vastavalt 2, 5–3 liitrit vett ja naisi vastavalt 2–2, 5 liitrit.
Kui inimene ei saa päevas elada ilma alkoholi annuseta, räägib see alkoholisõltuvusest. Kõige parem on joomine järk -järgult loobuda, valmistudes hoolikalt keha negatiivseks reaktsiooniks, nõudes uut annust alkoholi. Kehas värisedes, ärevus, paanikahoogud ja kiire südamelöögi saab rahustada rahustid.
Sõltuvusest vabanemiseks on vaja mõista, et alkohol teeb kehale korvamatut kahju ja rikub märkimisväärselt inimese isiklikku elu. Kui alkohoolik ei saa seda iseseisvalt aru, aitab psühholoogiga kohtumine olukorra tõsidusega aktsepteerida.
Tarbitud alkoholi kogust tuleb vähendada iga päev, kuni see muutub nulliks. Veelgi enam, pärast alkoholist keeldumist on soovitatav mõnda aega mitte osaleda mürarikkatel ettevõtetel, pidustustel ja muudel puhkuseüritustel, et mitte puruneda. Pärast alkoholisõltuvusest vabanemist proovige alkoholi kasutamisest igavesti loobuda. See on parim lahendus endisele alkohoolikule. Noh, sellise sammu motivatsioon võib olla järgmised alkoholi eelised:
- Alkoholi ostmise kulude puudumine, see tähendab eelarve kokkuhoid;
- teie enda tervise oluline paranemine;
- Perekonna maailm on hea suhe tema naise ja lastega, sugulastega;
- Iserežiim karjääri osas.
Ravimite võtmine alkoholisõltuvuse vastu
Teine tõhus meetod alkoholi joomise lõpetamiseks on ravimite võtmine. Tavaliselt on need tahvelarvutid, mida saate osta mis tahes apteegis või tellimuste kaudu Interneti kaudu. Need jagunevad 3 rühma:
- pohmelli laskmine;
- abinõud, mis vähendavad alkoholi iha;
- Ravimid, mis põhjustavad täielikku ükskõiksust ja vastumeelsust alkoholi suhtes.
Selliste tablettide keemiline koostis mõjutab negatiivselt psüühikat, emotsionaalset seisundit, nii et saate neid võtta ainult arsti järelevalve all. Lisaks on fondidel palju vastunäidustusi. Arstid soovitavad, et sellised ravimid oleksid ettevaatlikud, ärge tagage sada protsenti edu.
Hiljuti saavad alkoholi leevendamiseks populaarsust bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid. Nende eeliseks on loomulik koostis ja kõrge tõhusus.
See on ravimtaimed, happed ja vitamiinid, mis aitavad sõltuvusest lahti saada:
- Akaatsiavaik normaliseerib seedetrakti, eemaldab toksiinid ja lagunemistooted;
- Artichoki ekstraktil on hepatoprotektiivne ja detoksikatsiooniefekt, vähendab joogi soovi;
- Emaveeekstrakt rahustab psüühikat, leevendab mürgistust;
- Merevaikhape parandab südame -veresoonkonna süsteemi toimimist, leevendab pohmelli sündroomi;
- B6 -vitamiin blokeerib soovi juua alkohoolseid jooke, parandab psühhosomaatilist seisundit.
Alkoholismi rahva abinõud
Enne alkoholi joomise lõpetamist peaksite tähelepanu pöörama mitte ainult ostetud narkootikumidele, vaid ka rahvale, mida saab kodus valmistada.
Kui soovite pidevalt teada saada, kuidas joomisest loobuda, peaksid rahva abinõud teid kindlasti aitama. Kõige töötavad taimed on kabja, tüümian (tüümian), Plaun Baranian, ussipuu ja kuldjuukseline, hapu hapu, käsikut ja lagritsa, lovie ja loorber, kasepungad. Kuidas neid kasutada?
- Kabja. Võtke üks supilusikatäis taime lehti või juuri, keetke 0, 2 liitrit vees. Lisage üks supilusikatäis 100 ml viina, jooki. Pärast mitut taotlust on tunda vastumeelsust joomise vastu; Võtke ebaküps roheline kreeka pähkli koorik ja segage 2: 1 proportsiooniga. Vala klaasi veini, lisage sinna üks tl segu, nõudke pool tundi, siis jooge. Vastuvõtu kestus on kuu;
- Hapu hapu . Võtke 200 grammi hapukuju, vala neli klaasi tavalist vett, jätke see üleöö. Hommikul kuumutatakse „alkoholivastast infusiooni madalal kuumusel 15 minutit, ja laske siis 1 tund settida. Joo tund enne 3 korda päevas söömist. Jätkake joomist 10 päeva;
- Kortesail ja lagrits. Segage kaks ravimtaime alkoholismist võrdse proportsiooniga ja võtke seejärel 100 grammi. Need valatakse kolme liitri keeva veega, lisaks hoiavad tulekahju 10 minutit ning siis on tund nõutud ja filtreeritakse. Vastuvõtt - kolm korda päevas klaasil enne sööki;
- Lovelist ja Laurel. On vaja võtta 2 lehte loorberist, 1 juurte juure ja nõuda nädala jooksul viina. Kurna ja joo saadud infusiooni. Vajalik vastikus peaks ilmnema;
- Kasepungad. Sega kuivatatud neerud suhkruga, süütage tule ja pange välja. Sellest tuleneva suitsu kohal peate hingama ja seejärel alkoholi tarvitama. Arstide sõnul on see viimane tilkuv langus. Meister (Timan). Võtke teelusikatäis rohtu, valage klaasi keeva vett ja nõudke 20 minutit, pingutage. Võtke enne sööki supilusikatäis kolm korda päevas sellist rohtu purjuspäi. Plaun-Baranets. Teil on vaja taimeharusid, mida võib leida vanast männimetsast. Võtke ainult 10 g oksi (kuiv), keetke 15 minutit pinges 0, 2 liitrit vees. Enne oksendamise või alkoholi vastikute märke kasutage kaks supilusikatäit. Segage ussipuu ja Goldener suhtega 1: 4 ja tehke keetmine: Pange üks supilusikatäis klaasi keeva veega. Vastuvõtt - üks supilusikatäis enne sööki kolm korda päevas.
Kui teie eesmärk on igaveseks joomisest loobuda, teevad rahva abinõud seda palju odavamalt.